こんにちは😄香りに癒されることが好きな3児の働くママです。日々の忙しい音に囲まれながら、家族に幸せな時間を提供すべく日々頑張る私たち。そんな私の香り日記
今の時期、本当に辛いのが花粉症
私も花粉症なので、その辛さ分かりますよ。
やっぱり気分も落ち気味になるかも
そこで、今回は香り好きの私が花粉症やストレスに効果的な香りに
ついてリサーチしてみました
実際に、花粉症やストレスなどの問題に対処するために
今でも香りのアイテムなどは広く利用されています♪
まず、花粉症の症状を緩和するためには
ユーカリやミントなど清涼感のある香りが効果的
ユーカリといえば、コアラ
コアラは花粉症とかないのかな？？
ミントもとても身近なものだから手に入りやすい
これらの香りは、鼻や喉を刺激して通気を良くし、呼吸を楽にすることができると言われています👍
私もいくつかアイテムを持ってるけど、やっぱり気分もスッとなるし
呼吸も楽になる気がする
自然の力を借りて問題が軽くなるのは、心身ともになんか気持ち
良いんですよね〜
薬も確かに効くんだけどさ
なるべく副作用とかを気にしなくていい、自然派のものが良いかな
それから、ストレスを軽減するには
ラベンダーやカモミールなどの穏やかな香りが効果的みたい
ラベンダーの花畑とかに行けたらいいな〜
カモミールって本当に可愛い花ですよね
これらの香りは、リラックス効果をもたらすので、心身を落ち着かせる効果があるみたい
もし、ストレスを軽減させたいときにはこれらが入っているアイテムを
選ぶと効果的
ここでどう摂取するのが、一番効果的なのか気になった
これらの香りが効果的なのは分かったけど
やっぱり眺めているだけでは、ダイレクトに効果は得られないかも
しれないから
今は沢山のアイテムが販売されてるしね
次回はどんな商品が効果的で人気があるのかリサーチ♪
本格的に花粉症の症状がひどくなる前にはゲットしたい！
ではまた次の記事で
SEE you😄
